 В преддверии Дня семьи и Дня оздоровительного бега и ходьбы в Якутии мы побывали в гостях у маленьких жильцов Усть-Нерского детского дома для того, чтобы поговорить с ними на тему здорового образа жизни.
О том, как привить ребенку с самого нежного возраста дисциплинированность и любовь к спорту нам рассказала воспитатель, педагог высшей категории, мама 6-й семьи Светлана Ильинична Адамова. Из слов Светланы Ильи-ничны стало понятно, что здоровый образ жизни играет в доме одну из самых важных ролей.
- ЗОЖ - это не только спорт и отказ от вредных привычек. Немаловажную роль играют правильное питание, здоровый сон, закаливание, - говорит Светлана Ильинична. - У нас в доме вот уже 11-й год действует программа воспитания "Формирование здорового образа жизни, укрепление и развитие жизненной энергии". Ее составляющей является и правильное питание, и дыхательные упражнения, и оздоровительный бег.
Все наши дети посещают в свободное от учебы время культурно-оздоровительный центр "Ровесник", где работают различные кружки и секции. В зале есть специальные помещения, оснащенные для детей разного возраста: тренажерный зал для малышей, игровой зал для детей до 7 лет, комната здоровья, комната тренингов для подростков. Тренажерный зал посещают только детишки младшего возраста, поскольку весь инвентарь предназначен специально для них. В комнате здоровья занимаемся релаксацией, дыхательными упражнениями, аутотренингом, рисованием. В этом году приобрели картину "Девушка на камне", которая очищает ауру. От всех этих мелочей зависит здоровье и благосостояние маленького человечка.
Также дети любят заниматься пулевой стрельбой (руководитель В.Ю. Кондаков), в кружках "Умелые руки" (руководитель Л. Г. Ватутина), "Дарина", где дети лепят сувениры из соленого теста и "Зимний сад", о котором газета писала этой зимой (руководитель Л.И. Шнайдер). С удовольствием посещают борцовский зал (руководитель С.С. Тихонов), тренажерный зал для детей старшего возраста (А.Н. Захаров), столярное дело (А.П. Житлов), а также кружок "Золотой локон" (руководитель Л.Ф. Семенченко). Одним из попечителей 6-й семьи является Александр Сивков, который обучает ребят искусству иллюзиона, жонглирования, клоунады, открывает секреты фокусов. А еще он - руководитель шахматно-шашечного клуба "Сулус". Его воспитанники уже второй год удачно выступают в детском конкурсе "Полярная звезда", становятся лауреатами зональных и республиканских конкурсов. С нами сотрудничают отдел семьи и детства, КДНиЗП, Совет отцов, отделы молодежи, спорта администрации МО, туристический клуб "Экстрим". Они организовывают для детей различные мероприятия, способствующие правильному развитию и активному проведению досуга, поездки на природу, соревнования, встречи с интересными людьми. В целях патриотического воспитания с нашими воспитанниками работает начальник службы криминальной милиции ОВД по Оймяконскому району, подполковник Э.В. Адамов. К примеру, он организовал встречу с участниками военных действий в Чечне. У детей она вызвала живой интерес и оставила неизгладимое впечатление.
 15 мая - День оздоровительного бега и ходьбы в республике. Наступили теплые весенние деньки - самое лучшее время для бега и зарядки на улице. Уже третью неделю воспитанники детского дома получают заряд бодрости на весь день, благодаря утренней пробежке. Каждый день в 7.00 часов все желающие выходят на площадку дома для гимнастики и пробежки. Мы никого из детей не заставляем бегать, - уверяет Светлана Ильинична, - на пробежку и гимнастику выходит только тот, у кого есть желание. А желание есть у многих ребят.
Каждое лето детей отправляют на оздоровительный отдых. Благодаря попечителям детей стараются вывозить в теплые края - Сочи, Улан-Удэ, Волгоград. В прошлые годы они отдыхали в Китае. Но кроме отдыха за пределами района и республики ребята отдыхают и, что самое главное, приобщаются к национальным традициям в Оймяконье. К примеру, они выезжают в оленестадо в с. Ючюгей.
Удивительным фактом явилось и то, что дети обливаются холодной водой. Конечно, в наших суровых климатических условиях обливаться холодной водой на улице в зимний период Светлана Ильинична не рекомендует, но летом это можно делать с удовольствием. А зимой они обливаются в ванной комнате. Для здоровья очень полезны успокаивающие ванны, контрастный душ.
Благосостояние человека во многом зависит и от веры. Наш Оймяконский улус многонационален. У представителя той или иной нации разные вероисповедания, но несмотря на это Бог един. С верой человеку живется легче в любой ситуации, поэтому в комнатах детского дома можно увидеть различные иконы. Дети знают молитвы, которые помогают им в жизни.
Таким образом жильцы Усть-Нерского детского дома придерживаются здорового образа жизни как в духовном, так и в физическом плане. Обитатели дома живут по четырем принципам: чистота - залог здоровья, учеба - наш главный труд, мы - за ЗОЖ и порядок - прежде всего. Пусть эти простые истины помогут им и во взрослой жизни.
Любовь РАСТОРГУЕВА.
|