Уважаемые папы, мамы, бабушки и дедушки! Бассейн ждет вас. Приходите семьями и  приводите своих детей. Ведь польза плавания неоспорима. 

Оно считается очень полезным видом спорта,  оказывает сильное влияние  практически на все системы организма, а также повышает общий тонус тела. Прежде всего данный вид физических нагрузок способствует сжиганию  жиров. Польза плавания при этом сравнима с пользой от бега или альпинизма. Известно, что 40 мин. в день, проведенных в бассейне или водоеме, значительно увеличивают скорость обмена веществ в организме. Также плавание положительно влияет на мускулатуру. Из этого можно сделать вывод, что данный вид спорта формирует стройную, с развитой мускулатурой фигуру. Стоит заметить, что в этом принимают участие все основные группы мышц. Сопротивление воды гораздо больше, чем воздуха, это заставляет мышцы работать более интенсивно, от чего повышается эффективность тренировок. В воде значительно уменьшается напряжение тела, а также снижается нагрузка на позвоночник, что способствует его правильному формированию. 

Важная польза плавания - снятие стресса. Оно сильно успокаивает и дает заряд бодрости и энергии. Еще одна польза плавания - предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний. Различные упражнения в воде хорошо действуют на кровообращение и нормализуют давление. Немаловажная польза  и для дыхательной системы - повышается обеспечение организма кислородом. Хорошо сказывается оно и на формирование личности, развивает целеустремленность,  самообладание, смелость, человек становится более решительным, дисциплинированным и самостоятельным.